Aqua Training

« Idéal pour renforcer l'intégralité du corps »

L’AQUA TRAINING se présente sous forme de circuit training. Cette activité allie renforcement musculaire et cardio-vasculaire.

Ce cour est parfaitement adapté pour faire travailler l’intégralité du corps.

Durant l’Aqua Training des accessoires peuvent être utilisés tels que : sacs de frappe, trampolines, vélos, barres…

Intensité Moyenne
Durée 45 min
Lieux St Pierre du Mont
Accessoires obligatoires Bouteille d'eau, Serviette, Maillot de bain (1 pièce conseillé)

Un cours d’aquagym qui travaille et renforce l’intégralité de votre corps, c’est ce que vous propose nos cours d’Aqua Training.

Pour tester cette discipline aquatique direction la piscine de notre club de sport Océania de St Pierre du Mont.

Bénéfices apportés

  • Renforce les muscles et le corps
  • Draine
  • Brûle les calories

Groupes musculaires associés

  • Tout le corps

Modalités

  • Inclus dans l'abonnement Pass Form

Public concerné

  • Pour tout public

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