De façon totalement autonome, découvrez et complétez l’entrainement avec les cours vidéo virtuels LESMILLS CINEMA, accessible à tous quel que soit le niveau.
Découvrez dans vos clubs les cours vidéos de RPM, SPRINT & THE TRIP.
Le RPM, que vous pouvez suivre également lors de cours donnés par vos coachs Océania Club, est un cours de vélo où vous alternez des phases de travail cardio avec des phases de récupération. Idéal pour améliorer rapidement sa condition physique sur des rythmes musicaux entrainants.
Le SPRINT est un entrainement à haute intensité de 30 minutes, à base de vélo indoor qui permet d’obtenir des résultats très rapidement. Entrainement court et intense avec un niveau d’impact minimum pour les articulations. Si vous souhaitez des résultats rapides, tentez l’expérience SPRINT !!
THE TRIP quant à lui est une expérience entièrement immersive qui combine un entrainement de vélo indoor à pics multiples avec un voyage à travers des mondes créés numériquement. Avec son écran de cinéma et son système audio, The Trip pousse votre motivation et votre énergie au niveau supérieur, brulant ainsi un maximum de calories.
Intensité
Faible, Moyenne, Forte
Durée
30, 45 & 60 min
Lieux
Dans nos 3 clubs
Accessoires obligatoires
Bouteille d'eau, Serviette
@ OCEANIA TUBE
