Bodyattack

« Idéal pour un entraînement athlétique dans une ambiance folle en énergie »

Le BODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence inspiré de sports collectifs et athlétiques, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force.

Sous forme d’entraînements fractionnés (Interval Training) vous combinez des mouvements aérobic et des exercices de renforcement ainsi que de stabilisation.

Intensité Forte
Durée 45 & 60 min
Lieux Dans nos 3 clubs
Accessoires Obligatoires Bouteille d'eau, Serviette

Ce cours de fitness axé cardio qui est pratiqué dans nos salles de sport Océania Club Bayonne, St Paul Lès Dax et St Pierre du Mont, vous garantit de vous tonifier de manière générale.

Laissez vous tenter par le Bodyattack !

Bénéfices apportés

  • Brûle des calories
  • Tonifie et sculpte le corps
  • Améliore la coordination et l’agilité
  • Améliore la densité osseuse
  • Améliore le souffle et l’endurance
  • Permet de gagner en vitesse, détente et puissance

Groupes musculaires sollicités

  • Cuisses, fessiers, abdos, épaules, dos, triceps

Modalités

  • Inclus dans l’abonnement Pass Form

Public concerné

  • Pour un public entraîné

Découvrez les clubs où pratiquer cette activité

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