Bodycombat

« Idéal pour vous défouler et libérer le guerrier qui est en vous  »

Le BODYCOMBAT est un mélange de mouvements d’arts martiaux (karaté, muay thai, capoeira…) et de boxe mais sans affrontement, mixé à une chorégraphie dynamique.

Ce cours assure un travail cardio qui vous aidera à brûler des calories et assure également des résultats ultra-rapides sur votre condition physique.

Intensité Forte
Durée 45 & 60 min
Lieux Dans nos 3 clubs
Accessoires obligatoires Bouteille d'eau, Serviette

Profitez du Bodycombat dans nos salles de sport Océania Club de Bayonne, St Paul Lès Dax et St Pierre du Mont pour vous défouler tout en tonifiant vos cuisses, abdos, fessiers, épaules et dos !

Bénéfices apportés

  • Brûle des calories
  • Améliore le souffle et l’endurance
  • Sculte la silhouette
  • Augmente la vitesse, la coordination et l’agilité

  • Améliore la posture, la force abdominale et la stabilité

  • Augmente la densité osseuse

  • Renforce et tonifie tout le corps

Groupes musculaires sollicités

  • Épaules, bras, abdominaux, taille, cuisses, fessiers, adducteurs, dos

Modalités

  • Inclus dans l’abonnement Pass Form
  • Disponible aussi en cours vidéo sur le club de Bayonne

Public concerné

  • Pour tout public

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