RPM

« Idéal pour brûler un maximum de calories en pédalant au rythme de la musique »

Inspiré du cyclisme de route, le RPM assure un parcours varié en alternant des phases de côtes avec des phases de vitesse, le tout sur des musiques entrainantes et actuelles.

L’intensité du travail et du cours étant parfaitement adaptée à chacun, vous contrôlez de manière individuelle votre effort, tout en bénéficiant de la motivation du peloton.

Amélioration rapide de votre condition physique tout en dépensant un maximum de calories, telles sont les promesses du RPM !

Intensité Forte
Durée 50 & 60 min
Lieux Dans nos 3 clubs
Accessoires Obligatoires Selle en gel, Chaussures de vélo type SPD, Bouteille d'eau, Serviette

Laissez vous tenter par un cours de RPM dans les salles de sport Océania Club de Bayonne, St Paul Lès Dax et St Pierre du Mont !

Ce cours de vélos en salle vous assure une meilleure condition physique grâce à ses phases de travail cardio et ses phases de récupération.

Que ce soit lors d’un cours avec l’un de nos coachs ou lors de votre entrainement en suivant un cours virtuel vous ne cesserez de vous dépasser !

Si vous aimez le RPM, n’hésitez pas à essayer directement en salle RPM les cours virtuels LesMills : SPRINT & The Trip.

Bénéfices apportés

  • Améliore la capacité cardiovasculaire
  • Améliore l’endurance et la force
  • Facilite l’élimination des graisses
  • Sculpte et tonifie les muscles des jambes, les hanches et les fesses

Groupes musculaires sollicités

  • Quadriceps, ischios, fessiers, mollets et abdos

Modalités

  • Inclus dans l'abonnement Pass Form
  • Disponible aussi en cours vidéo sur les 3 clubs

Public concerné

  • Pour tout public

Découvrez les clubs où pratiquer cette activité

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