Boxing

« Small Training idéal pour améliorer sa condition physique et se défouler »

Le BOXING est un entraînement fonctionnel inspiré des sports de combat et des arts martiaux (Boxe, Karaté, MMA, Taekwondo).

L’entraînement est construit autour de sacs de frappe, de slamball et d’élastiques de résistances. Des gants protégeront vos articulations pour travailler en toute sécurité. Si vous n’avez pas votre paire de gants, votre coach peut vous en prêter à titre exceptionnel durant la séance.

Ce concept permet d’améliorer votre puissance, vitesse, coordination et votre endurance sans aucun risque.

Avec le Small Group Boxing vous allez vous dépenser et brûler un maximum de calories !

Intensité Forte
Durée 30 min
Lieux Dans nos 3 clubs
Accessoires obligatoires Bouteille d'eau, Serviette

Ce Small Training proposé dans nos salles de fitness de Bayonne, St Paul Lès Dax et St Pierre du Mont est accessible à tous !

Idéal pour s’échapper du quotidien et se défouler, vous travaillerez en toute sécurité grâce aux gants et au coach sportif expérimenté qui veillera sur vous tout au long de ce cours de Boxing !

Bénéfices apportés

  • Améliore la vitesse, la coordination et l'endurance
  • Renforce tout le corps
  • Brûle des calories
  • Défoule et libère l’esprit

Groupes musculaires sollicités

  • Tout le corps

Modalités

  • Inclus dans l'abonnement Pass Form
  • Sur réservation à l'accueil du club ou sur l'application Heitz Fit 4

Public concerné

  • Pour tout public

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